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Il s’agit de notre programme introductif qui permet d’acquérir de solides bases dans le développement de saines habitudes de vie sur des thèmes essentiels à aborder à l’adolessence :
Le programme UPLIFT est offert à des étudiants qui ont complété avec succès
le programme introductif LIFT et qui veulent pousser plus loin l’intégration des
saines habitudes de vie par l’acquisition de compétences de formulation, de planification et d’exécution d’objectifs en lien avec les saines habitudes de vie afin
d’apprendre à prendre soin de soi.
Tous nos programmes sont clé-en-main et comportent les caractéristiques suivantes :
• 8 semaines
• 60-75 minutes/semaine
• 2 mentors certifiés
• Présentations interactives
• Discussions de groupe
• Méditation et mouvemeny
Dans un monde qui évolue très vite, nous devons apprendre à garder les pieds sur terre et à gérer nos émotions. L’esprit est accaparé par la performance et la productivité pour toutes les tâches quotidiennes et nous oublions de prendre le temps de restaurer notre sérénité et de nous concentrer sur nos besoins primordiaux.
À travers les perspectives de la science et de l’expérience personnelle, ce programme est construit pour donner aux participants des outils rapides, faciles et efficaces pour apprendre à développer leur intelligence émotionnelle et à mieux communiquer.
Ce programme est axé sur le
développement de la pleine conscience en tant qu’outil permettant de renforcer la résilience, l’empathie et l’autocompassion pour faire face aux dépendances. Grâce à des ateliers de groupe hebdomadaires, les participants apprendront à faire face à la vie telle qu’elle se présente et seront plus motivés pour choisir un mode de vie sain.
Les camps d’été et d’hiver sont des expériences immersives de plusieurs jours où les jeunes ont l’opportunité de mettre
en pratique et de vivre les principes de Camp LIFT.
L’horaire est spécialement conçu pour permettre aux jeunes de bouger davantage, de bien manger, de se dépasser et d’en apprendre sur leurs valeurs, leurs forces et leurs limites dans un environnement
sécuritaire encadré par des animateurs qualifiés.
Le curriculum des Camp LIFT inclut des activités tel que :
• des pratiques de mouvements et conditionnement physique,
• de yoga et de méditation,
• des ateliers de pleine conscience et de réflexion critique,
• des ateliers de cuisine et de la saine alimentation.
Pour assurer l’efficacité de nos services et le bon développement des jeunes, seuls les jeunes issus des écoles participantes aux
programmes scolaires sont admissibles.
Ne pas effacer
Il s’agit de notre programme introductif qui permet d’acquérir de solides bases dans le développement de saines habitudes de vie sur des thèmes essentiels à aborder à l’adolessence :
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Le programme UPLIFT est offert à des étudiants qui ont complété avec succès
le programme introductif LIFT et qui veulent pousser plus loin l’intégration des
saines habitudes de vie par l’acquisition de compétences de formulation, de planification et d’exécution d’objectifs en lien avec les saines habitudes de vie afin
d’apprendre à prendre soin de soi.
Tous nos programmes sont clé-en-main et comportent les caractéristiques suivantes :
• 8 semaines
• 60-75 minutes/semaine
• 2 mentors certifiés
• Présentations interactives
• Discussions de groupe
• Méditation et mouvemeny
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Dans un monde qui évolue très vite, nous devons apprendre à garder les pieds sur terre et à gérer nos émotions. L’esprit est accaparé par la performance et la productivité pour toutes les tâches quotidiennes et nous oublions de prendre le temps de restaurer notre sérénité et de nous concentrer sur nos besoins primordiaux.
À travers les perspectives de la science et de l’expérience personnelle, ce programme est construit pour donner aux participants des outils rapides, faciles et efficaces pour apprendre à développer leur intelligence émotionnelle et à mieux communiquer.
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Ce programme est axé sur le développement de la pleine conscience en tant qu’outil permettant de renforcer la résilience, l’empathie et l’autocompassion pour faire face aux dépendances. Grâce à des ateliers de groupe hebdomadaires, les participants apprendront à faire face à la vie telle qu’elle se présente et seront plus motivés pour choisir un mode de vie sain.
L’un des aspects les plus gratifiants de ce programme est le partage des connaissances, des expériences et des pratiques entre pairs. Cela crée des liens solides qui renforcent la motivation pour un changement positif. Ce programme invite les participants à développer le fait d’être dans le présent, de vivre avec intention et d’avoir une attitude de non-jugement qui leur servira dans tous les domaines de leur vie.
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Les camps d’été et d’hiver sont des expériences immersives de plusieurs jours où les jeunes ont l’opportunité de mettre
en pratique et de vivre les principes de Camp LIFT.
L’horaire est spécialement conçu pour permettre aux jeunes de bouger davantage, de bien manger, de se dépasser et d’en apprendre sur leurs valeurs, leurs forces et leurs limites dans un environnement
sécuritaire encadré par des animateurs qualifiés.
Le curriculum des Camp LIFT inclut des activités tel que :
• des pratiques de mouvements et conditionnement physique,
• de yoga et de méditation,
• des ateliers de pleine conscience et de réflexion critique,
• des ateliers de cuisine et de la saine alimentation.
Pour assurer l’efficacité de nos services et le bon développement des jeunes, seuls les jeunes issus des écoles participantes aux
programmes scolaires sont admissibles.
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Ce programme vise à donner aux jeunes les moyens d’agir pour l’environnement en les impliquant dans la co-création de projets concrets au sein de leur école. À travers des ateliers, ils développent leur connexion à la nature, leur leadership écologique et leur sens de l’initiative, les préparant ainsi à devenir des agents de changement. S’engager dans ces projets leur offre non seulement une expérience transformative, mais renforce également leur bien-être et leur engagement écologique. En favorisant leur épanouissement et en les encourageant à utiliser leur leadership pour des causes qui leur tiennent à cœur, ce programme façonne les leaders positifs de demain. Cliques ici pour plus d’info.
LIFT est un programme de promotion de la santé qui a pour but d’installer et cultiver des saines habitudes de vie. Ce programme offre aux jeunes un apprentissage expérientiel et interactif sur des thèmes essentiels à aborder à l’adolescence tels que :
Les camps d’été et d’hiver sont des expériences immersives de plusieurs jours où les jeunes ont l’opportunité de mettre en pratique et de vivre les principes du Camp LIFT.
L’horaire est spécialement conçu pour permettre aux jeunes de bouger davantage, de bien manger, de se dépasser et d’en apprendre sur leurs valeurs, leurs forces et leurs limites dans un environnement sécuritaire encadré par des animateurs qualifiés.
Le curriculum des Camp LIFT inclut des activités tel que des pratiques de mouvements et conditionnement physique, de yoga et de méditation, des ateliers de pleine conscience et de réflexion critique, de cuisine et de saine alimentation.
Pour assurer l’efficacité de nos services et le bon développement des jeunes, seuls les jeunes issus des écoles participantes aux programmes scolaires sont admissibles.
Nous avons constaté une anxiété croissante parmi la jeune population liée au changement climatique, désormais reconnu comme une crise climatique. Les adolescents se sentent dépassés et impuissants. Afin de soutenir les jeunes face à ce défi immense, LIFT a créé le Programme Leader Vert avec le soutien financier du Réseau communautaire de santé et de services sociaux (RCSSS) et en collaboration avec leur initiative de Santé Mentale des Jeunes (ISMJ).
Ce programme se réalise bien avec un petit groupe ou une classe de jeunes motivés à agir pour l’environnement. Voici les objectifs du programme :
L’adolescence représente une période de défis, où le lien avec la nature se révèle être un outil essentiel pour surmonter ces épreuves. Cette série de deux ateliers peut être proposée en milieu scolaire ou à de petits groupes de jeunes confrontés à des situations particulièrement complexes.
Des milliers d’études ont montré les bénéfices de la nature pour l’être humain, elle réduit les niveaux de stress, abaisse la tension artérielle et favorise même l’humeur générale et le bien-être mental. Elle stimule également un sentiment plus profond d’empathie et de responsabilité à l’égard de l’environnement. La connexion à la nature est aussi le premier pas qui amène les jeunes à contribuer au bien-être collectif de notre planète.
La conférence s’adresse à un public plus large, elle peut être offerte en classe ou à un plus grand groupe. Voici les principaux objectifs :
